العلم و الصحة

كوني طبيبة وباحثة في الطب السريري مع اختصاص في الدهون و البدانة و لدي خلفية في علم الوراثة والتغذية وعلوم الأطعمة , و أمارس الطب الاسلامي و طب البديل , التشى قونغ، السوفرولوجي وال اي.اف. تي سوف أخبركم عن أحدث البوحوثات العلمية معلومات في اتمام الصحة والوقاية من الأمراض مع #نصايح_نوف

تنبيه: تستند محتويات هذا الموقع على آراء الدكتورة نوف آل سعود، ما لم يذكر خلاف ذلك. تستند المقالات على آراء مؤلفيها، الذين يحتفظون بحقوق الطبع والنشر. ليس قصد المعلومات الواردة في هذا الموقع ان تحل محل رعاية صحية وليس المقصود فيها نصيحة طبية. بل القصد بها نشرالمعارف والمعلومات. الدكتورة نوف آل سعود تشجعك على اتخاذ قرارات الرعايات الصحية الخاصة بك باستناد من البحوثات الخاصة بك وبشراكة أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين لك

كل ما تحتاج معرفته عن : الليمون

Benefits of Lemon

"ينظف الليمون كل شي، إنه مطهر عظيم" - ساندرا بولوك الليمون فاكهة حمضية، و يعود تاريخ زراعتها لأكثر من ٣٠٠٠ سنة. هناك اعتقاد سائد بأن فاكهة الليمون نمت لأول مرة في ولاية أسام الهندية (منطقة في شمال شرق الهند) شمال بورما و الصين. كان قدماء المصريون يعتقدون أن لليمون مفعول مضاد … [المزيد ...]

الطعام الموسمي لفصل الصيف – نصائح لكل يوم

Seasonal Foods Summer

و أخيراً و بعد انتظار طويل، ها هو فصل الصيف! و ها أنا أكتب لكم بعض النصائح لنستمر بنظام الغذاء الموسمي. لقد مضى عام كامل على آخر ما نشرته و لذلك سأعطيكم و باختصار ٥ نقاط و أفكار لتبقوها أمامكم على مرآة الحمام أو واجهة البراد، و الأهم من ذلك في ذهنكم. صدقوني، لن تندمون. يونيو … [المزيد ...]

الأطعمة الموسمية – الخريف

nauf-autumn[1]

يذكرنا حلول الخريف بأهمية تناول الطعام على حسب الفصول الأربعة من أجل صحة وعافية أفضل. في هذا المنشور، سأذكر فوائد النظام الغذائي الموسمي وسأذكر بعض الأطعمة الموسمية المقترحة لفصل الخريف   نظام تغذية الأطعمة الموسمية من أهم العوامل فيما يتعلق بالصحة، هي بالتأكيد أن نتناول … [المزيد ...]